Abhyanga ist eine besondere Ayurveda-Massage. Sie wird auch als die "Königin" unter den Ayurveda-Massagen bezeichnet. Abhyanga heißt übersetzt "drumherum streichen". Bei dieser Massage werden die Marma oder Energiepunkte aktiviert. Im Ayurveda ist es dabei üblich, Öle zur Massage zu verwenden.

Die Wirkungen der Abhayanga-Massage:
Der Abhyanga werden viele positive Wirkungen zugeschrieben. Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle mit denen das Ama abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes ("Schlacken"), und die Ursache der Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd. Es gibt auch "seelisches Ama" – Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute Abzutransportieren. Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.

Traditionelle Erkenntnis (nach Astanga Hrdaya, einem Ayurveda-Klassiker aus dem 7.Jh.)

Die Abhyanga
- nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
- reinigt und festigt das Gewebe
- erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft
- vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig
- verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper
- reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
- stärkt gegen Hautinfektionen
- hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
- verbessert das Sehvermögen
- verbessert den Schlaf und bekämpft Schlaflosigkeit
- erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller Heilung
- erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegen Krankheit und Schmerz
- schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft;
- verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe

Ausserdem
- verbesserte Wahrnehmung des Körpers als Ganzes
- verbessertes Empfinden der Körpersymmetrie (rechts, links) und Ausgleich jeder Einseitigkeit
- Entdeckung und Wahrnehmung der eigenen Körperstrukturen (Anatomie)
- Entdeckung und Entspannung von größeren und kleineren Verspannungen aller Art
- Entdeckung der besonderen Kraft durch Aktivierung der verborgenen oder vernachlässigten mit jedem Stück Hautoberfläche verbundenen Emotionen. Die vollständige Hautoberfläche des Körpers wird bei der Abhyanga eingeölt."Vergessene" Hautpartien können wieder neu entdeckt werden.
- eine sehr gute Tiefenentspannung Wärme, Angenommensein und ein Gefühl wie "in Abrahams Schoss"

Die Abhyanga fügt viele Jahre zum Leben hinzu und viel Leben zu den Jahren (ayu kara).